Guides provinciaux
Province-wide guides
118 guides · Partout au Québec — Démarches et services applicables partout au Québec, sans ville spécifique.
À la une
Voir tous les guides
Le CLSC : comment ça fonctionne (et quand l'utiliser)
Le service public de santé et social de votre quartier — gratuit, sans médecin de famille, et souvent le bon premier réflexe.
Consulter un médecin au Québec : médecin de famille, sans rendez-vous et téléconsultation
Comment consulter un médecin au Québec : médecin de famille, clinique sans rendez-vous, urgences et téléconsultation.
Aller chez le dentiste au Québec
Couverture publique limitée, assurance privée et coûts réels des soins dentaires.
Hôpital, CLSC ou clinique : où aller selon votre situation
Comment choisir entre les urgences, le CLSC, la clinique sans rendez-vous et le 811 selon votre problème de santé.
Assurance médicaments au Québec : régime public RAMQ ou privé
Au Québec, être assuré pour les médicaments est obligatoire — voici comment savoir si vous relevez du régime public de la RAMQ ou d'un régime privé.
Optométriste et lunettes au Québec : coûts et options
Comprendre les coûts des soins oculaires au Québec, ce que couvre la RAMQ, les options pour les lunettes et lentilles, et où trouver des soins abordables.
Pédiatre, CLSC ou clinique : où soigner son enfant au Québec
Quelle porte choisir selon la situation de votre enfant — du rhume à l'urgence — et comment accéder aux soins sans médecin de famille.
Pharmacie et médicaments sur ordonnance au Québec
Régime public d'assurance médicaments du Québec, pharmacies et coûts.
Le pharmacien, votre premier soignant au Québec
Au Québec, le pharmacien peut traiter plusieurs problèmes courants, prescrire certains médicaments et vous éviter des heures d'attente à la clinique. Ce guide explique quand et comment utiliser la pharmacie comme premier recours.
S'inscrire à la RAMQ au Québec : carte d'assurance maladie (carte soleil)
Comment vous inscrire à la RAMQ — en ligne ou par téléphone — et obtenir votre carte d'assurance maladie (carte soleil) après votre arrivée au Québec, étape par étape.
Santé mentale pour nouveaux arrivants au Québec
Le stress d'immigrer est réel — voici les services gratuits ou abordables pour aller mieux, et comment franchir les obstacles.
Santé mentale au Québec : ressources et où chercher de l'aide
Comprendre l'accès à la santé mentale au Québec, les ressources disponibles gratuitement, comment naviguer le système et où aller en cas de crise.
Soins dentaires d'urgence sans assurance au Québec
Où aller pour une urgence dentaire quand on n'a pas d'assurance : cliniques universitaires à coût réduit, couverture RAMQ pour enfants, et autres options.
Soins de santé pour demandeurs d'asile et personnes sans assurance au Québec
Comment se faire soigner sans carte RAMQ : le Programme fédéral de santé intérimaire pour demandeurs d'asile, et les cliniques pour personnes sans aucune couverture.
Trouver un médecin de famille au Québec (GAMF)
Comment s'inscrire sur la liste d'attente, et surtout comment se faire soigner pendant l'attente.
Vaccins recommandés pour adultes nouveaux arrivants au Québec
Quels vaccins vérifier à votre arrivée, où les recevoir au CLSC, et pourquoi apporter votre carnet de vaccination.
Guides spécifiques à votre ville
120 guides dans 7 régions — choisissez la vôtre :
Dossiers
Premiers Pas au Québec
Vos premières démarches après l'arrivée — logement, NAS, banque, téléphone.
Explorer
Démarches simplifiées
Papiers, cartes officielles, formalités gouvernementales.
Explorer
Travail et carrière
Trouver un emploi, CV à la québécoise, entrevues en français.
Explorer
Vie quotidienne
Transport, services locaux, santé, vie de tous les jours.
Explorer
Ressources locales
Communautés, services d'accueil, ressources de quartier.
ExplorerÀ propos
Les guides provinciaux rassemblent les démarches et services qui s'appliquent partout au Québec, quelle que soit votre ville. Ce sont les fondations de votre installation : obtenir la carte d'assurance maladie de la RAMQ, le numéro d'assurance sociale (NAS), échanger votre permis de conduire à la SAAQ, déclarer vos impôts, demander la résidence permanente ou la citoyenneté canadienne, recevoir l'Allocation famille et faire reconnaître vos diplômes. On y trouve aussi les guides transversaux de la vie quotidienne — ouvrir un compte bancaire, signer un bail, comprendre la fiche de paie, apprendre le français. Chaque guide est bilingue, vérifié et présenté étape par étape, avec les documents à préparer, les frais, les délais et les pièges courants. Commencez ici : ces démarches valent pour vous où que vous vous installiez au Québec.