Montreal
21 guides · Grand Montréal — Explorez toutes les ressources pour votre vie à Montreal.
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Activités gratuites à Montréal : sorties, culture et nature sans dépenser
Parcs, musées gratuits, festivals, bibliothèques, piscines — un guide pratique des meilleures activités gratuites à Montréal pour les familles et les nouveaux arrivants.
Aide gratuite pour les nouveaux arrivants à Montréal
PROMIS et le YMCA : deux organismes qui accompagnent gratuitement les personnes immigrantes à Montréal.
Aide gratuite à la recherche d'emploi à Montréal : où aller selon votre profil
Les organismes spécialisés à Montréal par profil — nouveaux arrivants, anglophones, femmes, professionnels — et qui contacter en premier.
Buanderies et laveries automatiques à Montréal
Comment utiliser une buanderie à Montréal — trouver la plus proche, prix, fonctionnement des machines, conseils pour les vêtements délicats et alternatives si votre appartement a sa propre laveuse.
Canicule et chaleur estivale à Montréal : comment s'y préparer
Survivre à la canicule estivale à Montréal — sites de rafraîchissement gratuits, aides financières, signes de coup de chaleur et conseils pratiques pour les nouveaux résidents.
Clubs sportifs et activités de loisir pour adultes à Montréal
Trouver un club sportif, une équipe récréative ou un cours d'activité physique à Montréal — soccer, badminton, course à pied, yoga, natation — pour rester actif et rencontrer des gens.
Coopératives d'habitation à Montréal : vivre en coop et comment y entrer
Pourquoi les coops d'habitation offrent du logement de qualité sous le prix du marché, et les deux chemins concrets pour y postuler à Montréal.
Cours de français gratuits à Montréal : où s'inscrire et comment choisir
Francisation Québec, organismes communautaires, cafés de conversation : toutes les voies gratuites pour apprendre le français à Montréal.
Déménagement du 1er juillet à Montréal : comment s'y préparer
Le 1er juillet est le jour de déménagement le plus chaotique au Québec. Ce guide explique pourquoi c'est si particulier, comment vous organiser si vous devez déménager ce jour-là et comment l'éviter si vous pouvez.
Groupes de parents et familles à Montréal
Comment trouver des groupes de parents, des clubs de familles et des réseaux de soutien pour les familles immigrantes à Montréal — Maisons de la Famille, groupes Facebook, CLSC et organismes communautaires.
Jardins communautaires de Montréal : comment obtenir une parcelle
Les jardins communautaires de Montréal permettent de cultiver vos propres légumes pour quelques dollars par an. Ce guide explique comment faire une demande, à quoi s'attendre et pourquoi c'est bien plus qu'un potager.
Trouver un logement à Montréal
Comment chercher un appartement, lire un bail, et éviter les arnaques.
Les marchés publics de Montréal : où, quand et quoi acheter
Jean-Talon, Atwater, Maisonneuve — les marchés publics montréalais sont bien plus que des endroits pour faire l'épicerie. Guide pratique pour les nouveaux arrivants.
Organismes d'aide à Montréal, par besoin
Où aller à Montréal selon votre besoin : démarches, emploi, logement, famille — les organismes gratuits classés.
Pistes cyclables et vélo à Montréal : guide pratique
Montréal est l'une des villes les plus cyclables d'Amérique du Nord. Ce guide couvre le réseau de pistes cyclables, BIXI, les règles de la route et comment le vélo peut devenir votre mode de transport quotidien.
Vos 48 premières heures à Montréal
Les premières démarches essentielles dès votre arrivée : NAS, logement, banque, transport.
Recyclage et poubelles à Montréal
Bacs, jours de collecte, compost et règles à Montréal.
Spectacles et théâtres gratuits à Montréal
Les meilleurs endroits et événements pour profiter de la culture montréalaise gratuitement ou presque — théâtre, concerts, cinéma en plein air, bibliothèques et programmation culturelle publique.
Utiliser le métro et l'autobus à Montréal (STM)
Comment obtenir et utiliser la carte OPUS pour vous déplacer dans la STM.
Trouver des soins de santé à Montréal
Comment naviguer le réseau de santé montréalais : cliniques sans rendez-vous, urgences, 811 et pharmacies.
Les quartiers de Montréal : lequel choisir pour s'installer ?
Plateau, Rosemont, Côte-des-Neiges, Verdun, Villeray — un portrait des quartiers montréalais pour aider les nouveaux arrivants à choisir où habiter selon leur budget et leur style de vie.
Guides spécifiques à votre ville
238 guides dans 8 régions — choisissez la vôtre :
Dossiers
Premiers Pas au Québec
Vos premières démarches après l'arrivée — logement, NAS, banque, téléphone.
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Démarches simplifiées
Papiers, cartes officielles, formalités gouvernementales.
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Travail et carrière
Trouver un emploi, CV à la québécoise, entrevues en français.
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Vie quotidienne
Transport, services locaux, santé, vie de tous les jours.
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Ressources locales
Communautés, services d'accueil, ressources de quartier.
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À propos
Montréal est la métropole du Québec et le point d'arrivée de la majorité des nouveaux arrivants. C'est la plus grande ville de la province : un marché de l'emploi vaste et diversifié, un réseau de transport en commun dense — métro, autobus, REM — et une mosaïque de quartiers, du Plateau au centre-ville en passant par les arrondissements résidentiels. C'est aussi une ville où le français et l'anglais se côtoient au quotidien. Cette section rassemble les guides bilingues pour s'installer à Montréal : trouver un logement et éviter les arnaques de location, se déplacer avec la carte OPUS, trouver des soins de santé en attendant la RAMQ, et comprendre la collecte des matières résiduelles. Que vous arriviez seul, en couple ou en famille, vous trouverez ici chaque démarche expliquée étape par étape.